Mô tả
Mầm cỏ lúa mì
Tên tiếng Anh: Microgreen Wheat Crass
Nguồn gốc: Đà Lạt, Việt Nam
Trọng lượng: 200 – 250 gram.
Thành tiền sẽ tính dựa trên trọng lượng thực tế trên bao bì.
Thực phẩm hữu cơ đạt chứng nhận USDA của Mỹ và Organic EU Châu Âu
Mầm cỏ lúa mì là loại thực phẩm, được làm từ cây Triticum aestivum. Mầm cỏ lúa mì phát triển ở các vùng ôn đới trên khắp châu Âu , Hoa Kỳ.
Cỏ mạch có thể sống ở trong nhà hoặc ngoài trời. Loại cây này được coi là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe với nhiều lợi ích đáng kinh ngạc. Cỏ mạch thường được sử dụng như một loại nước trái cây tươi. Tuy nhiên nó cũng có thể sử dụng ở dạng bột.
Đặc điểm của Mầm cỏ lúa mì
Mần cỏ lúa mì còn có tên khoa học là Wheatgrass. Hay còn được gọi là Tiểu Mạch Thảo hay Cỏ mạch. Là phần thân và rễ của cây lúa mì non từ 8 – 12 ngày tuổi. Mầm cỏ lúa mì được trồng nhiều ở các vùng ôn đới trên khắp châu Âu và Hoa Kỳ.
Mầm cỏ lúa mì có thể được sử dụng ở dạng bột thô. Hoặc pha chế thành nước ép hay sinh tố. Mùi của nước ép từ bột mầm cỏ lúa mì có hơi khó uống. Để khắc phục vấn đề này, bạn có thể kết hợp bột lúa mì với nước dừa hoặc các loại nước ép, sinh tố trái cây khác.
Thành phần dinh dưỡng có trong Mầm cỏ lúa mì
Theo nghiên cứu, cứ trong 100g Cỏ mạch có chứa:
-
Vitamin B2 : 0,156 mg
-
Vitamin C : 2,5 mg
-
Natri : 15 mg
-
Phốt pho : 201 mg
-
Sắt : 2,15 mg
-
Chất xơ : 1g
-
Chất béo : 1,25g
-
Năng lượng : 200 kilocalo
-
Vitamin B6 : 0,266 mg
-
Vitamin B1 : 0,224 mg
-
Kẽm : 1,66 mg
-
Kali : 170 mg
-
Magie : 81 mg
-
Canxi : 30 mg
-
Tinh bột : 43g
-
Protein : 7,5g
-
Nước : 48g
Lợi ích khi ăn Mầm cỏ lúa mì
Cỏ mạch chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Ăn Cỏ mạch sẽ có những lợi ích tuyệt vời như:
Mầm cỏ lúa mì tốt cho hệ thống tiêu hóa
Cỏ mạch có tác dụng giải độc, ngăn ngừa hoặc chữa bệnh. Hầu hết những nghiên cứu nhỏ đã được thực hiện tập trung vào tác động của cỏ lúa mì với hệ thống tiêu hoá như cải thiện triệu chứng viêm loét đại tràng
Theo ghiên cứu của các nhà nghiên cứu ở Israel đã cho biết: Điều trị bằng nước ép lúa mì làm giảm các triệu chứng viêm loét đại tràng. Mặc dù các nhà khoa học đã chỉ ra được những lợi ích có thể có từ Cỏ mạch. Tuy nhiên vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định tác dụng này.
Cỏ mạch giúp giảm tác dụng phụ của hóa trị: Được biết, mặc dù không có bằng chứng khoa học nào cho thấy, cỏ lúa mì có thể thu nhỏ khối u hoặc tăng tỷ lệ sống sót ở bệnh nhân ung thư. Tuy nhiên, một nghiên cứu sơ bộ trên 60 phụ nữ bị ung thư vú đã phát hiện, mầm cỏ lúa mì làm giảm một số tác hại của hóa trị liệu, mà không làm thay đổi hiệu quả của việc điều trị.
Hỗ trợ chống oxy hoá
Giống như nhiều sản phẩm từ thực vật khác. Cỏ mạch có chứa các thành phần hoạt động như chất chống oxy hóa. Những chất này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Khi cơ thể thực hiện các quá trình tự nhiên, sẽ tạo ra các sản phẩm phụ có thể gây độc hại cho cơ thể. Nếu các độc tố đó vẫn còn trong cơ thể, sẽ dẫn đến tình trạng stress oxy hóa. Mức độ stress oxy hóa cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả bệnh ung thư. Theo đó, chất chống oxy hóa từ cỏ lúa mì có thể giúp cơ thể loại bỏ các độc tố này.
Chất chống oxy hóa còn giúp chống viêm mãn tính, xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng với một chất không mong muốn, chẳng hạn như tình trạng tự miễn với các bệnh như: viêm khớp dạng thấp, tiểu đường type 1 và bệnh vẩy nến.
Hỗ trọ phòng chống ung thư
Một số nhà khoa học cho rằng, Cỏ mạch có cấu trúc tương tự như huyết sắc tố. Hemoglobin là một loại protein mang oxy đi khắp cơ thể. Vì lvậy, họ lập luận rằng cỏ lúa mì có thể tăng cường cung cấp oxy cho máu. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa các enzyme có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho DNA.
Mầm cỏ lúa mì chống nhiễm trùng
Một số nghiên cứu năm 2015 cho rằng, cỏ lúa mì có thể tiêu diệt hoặc làm chậm sự phát triển của một số bệnh nhiễm trùng. Theo đó, điều này có thể đặc biệt có tác dụng trong điều trị nhiễm trùng kháng kháng sinh. Hoặc những người bị dị ứng với kháng sinh.
Ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường type 2
Cỏ mạch được sử dụng như một loại thuốc truyền thống để điều trị bệnh tiểu đường type 2.
Một số nhà khoa học đã tìm thấy bằng chứng về lợi ích này của Cỏ mạch. Theo đó, một nghiên cứu năm 2016 được tiến hành trên chuột cho thấy, mầm cỏ lúa mì làm tăng nồng độ insulin và giúp hạ đường huyết trong cơ thể.
Các chuyên gia tin rằng, tình trạng viêm đóng vai trò trong bệnh tiểu đường. Cho nên, mầm cỏ lúa mì có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách chống viêm giúp kiểm soát cả bệnh và một số biến chứng của nó.
Béo phì
Một nghiên cứu năm 2015 phát hiện, Cỏ mạch làm chậm sự phát triển của ung thư ruột kết và khiến một số tế bào ung thư bị tiêu diệt.
Thanh lọc cơ thể, giải độc gan
Cỏ mạch có khả năng tái tạo hồng cầu nhanh chóng. Giúp cải thiện chức năng của gan, tim mạch một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn có thể giải độc gan, thanh lọc độc tố trong máu.
Các món ăn ngon từ Mầm cỏ lúa mì
Cỏ mạchì có thể sử dụng dưới dạng bột mì thô hoặc bột trong sinh tố hay nước trái cây.
Có thể lựa chọn trộn Cỏ mạch với sữa, mật ong hoặc nước ép trái cây. Hoặc có thể sử dụng Cỏ mạch dưới dạng viên nang có bổ sung hương vị.
Lưu ý và bảo quản
- bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp